Cilt problemlerini çoğu zaman “mucize” kremler kullanarak çözmeye çalışırken bu sorunları hiç de pahalı olmayan yöntemlerle, şifalı bitkilerle, elimizin altındaki bazı ürünlerle çözebileceğimizi bilmemiz gerekir. - Göz çevresi bakımı –1. Maden suyuna 20 gram kıyılmış ebegümeci ekleyin, karışıma batırdığınız pamuğu gözlerinizin üzerinde 15 dakika bekletin.2.  Bir başka maske maden suyu olmadan kıyılmış maydanozla yapılır. Cildi çok güzel nemlendirir, gerip güçlendirir. 1 tatlı kaşığı maydanoza (dereotu da kullanabilirsiniz) 1 bardak sıcak su ekleyin, 10 dakika sıcak suyun içinde veya buharda bekletin, (ufak ipucu: bu tür karışımları termos kapağında hazırlayabilirsiniz) sonra soğutun ve süzün. Göz çevrenize besleyici bir krem sürün.
Konunun Devamini oku »

Ebru Şallı, dünya starlarının güzellik merkezinde !
Ebru Şallı London Times tarafından dünyanın en iyi dermatoloğu seçilen Dr. Murad’ın Los Angeles’da bulunan Murad’ın, Inclusive Health Center’ını ziyaret etti.

Müdavimleri arasında; Uma Thurman, Cate Blanchet, Renee Zellweger, Hillary Swank, Beyonce Knowles, Sarah Jessica Parker gibi dünyanın en ünlü isimler bulunan klinikte 3 gün geçiren Ebru Şallı Dr. Murad ile görüşen ilk Türk celebrity oldu.

Dr. Murad’ın dünyaca kabul edilen “Su Prensibi”ne göre; Ebru Şallı’nın önce hücrelerinin suyu tutabilme kapasitesi belirlendi; sonrasında cilt güzelliği ve vücut sağlığı için uzmanlar eşliğinde sağlıklı yaşam çalışmalarına, yoga ve pilatesten, beslenme uzmanlarına kadar her türlü hizmetten yararlandı.

Uzun süredir Dr. Murad’ın ürünlerini kullanan ve kitaplarını okuyarak sağlığını ve beslenmesini buna göre düzenleyen Ebru Şallı; Dr. Murad’tan sağlıklı güzellik konularında bilgi aldı ve en son gelişmeleri öğrendi. merkezdeki tüm uygulamalardan faydalanan Ebru Şallı’nın yapılan testler sonucunda biyolojik yaşı 23 çıktı.

Dr. Murad kendisini ziyaret eden Ebru Şallı’ya bir süpriz yaparak uzun süredir üzerinde çalıştığı ve yaz başında çıkacak ürünü “intensive resurfacing peel’i hediye etti. Bu ürünü dünyada ilk kullanacak kadının Ebru Şallı olduğunu belirten Dr. Murad; aslında Ebru’nun bu ürüne ihtiyacı yok, onu bu ürünle sadece biraz daha güzelleştirebilirim çünkü zaten çok güzel dedi.

Öncelikle vücudun yaşlandıkça su kaybettiğini belirten Dr. Murad’ın Su Prensibi’ne göre hazırlanmış ve hücrelerin su tutma kapasitesini belirleyen özel cihazlarına giren Ebru Şallı’nın sonuçlarını değerlendiren Dr. Murad “Ebru Şallı’nın sonuçları mükemmel ve hayatımda gördüğüm en iyi değerler arasında.” Ebru Şallı’nın test sonuçlarının en iyi değer olan %99 olduğunu söyleyen

Dr. Murad; zaten %100 bir sonuç olmayacağını belirtti. Dr. Murad’tan sağlıklı güzellik konusunda tam puan Ebru Şallı’nın yapılan testlerse hiç kırışığı, aknesi ve güneş lekesi olmadığı ortaya çıktı. Ebru Şallı’nın gördüğü en güzel kadınlardan biri olduğunu belirten Dr. Murad Şallı’ya “senin güzelliğin sadece test sonuçlarınla alakalı değil; çok güzel ve içten gülümsüyorsun ve hiç makyajsız bile güzel olmayı başaran çok ender kadınlardan birisin” dedi.

Ebru Şallı’ya sağlıklı güzellik sırlarını veren Dr. Murad; “cildinize ne sürdüğünüz ve ne yediğiniz çok önemli ancak bunun yanısıra olumlu düşünen, kendini geliştiren ve mutlu olmak için çaba sarfeden insanların her zaman daha sağlıklı ve daha güzel olduğu bir gerçek. Güzel bir gün geçirirken neden kötü bir gün geçirmeyi tercih edeceksiniz. Bu en önemli prensibiniz olsun” dedi

Ebru Şallı’ya ’su prensibi’ni açıklayan Dr. Murad “yaşlandıkça hücrelerimizdeki su miktarı azalır, vücuttaki su miktarı düştüğü için cilt kurulaşır. Sadece cildimiz bundan etkilenmez bütün vücudumuz etkileni eksilen suyu asla günde sekiz bardak su içerek tamamlayamazsınız. Cilt gençliği için, cilde yeterli su verebilmek için gerekli olan suyu ’yemek’ gereklidir.

Çiğ sebze ve taze meyveler içlerinde yapılandırılmış suya sahiptir. Beslenmeniz çiğ sebze ve meyve ağırlıklı olmalıdır” dedi. Ebru Şallı’nın sağlıklı güzelliğinin en önemli sırlarından birinin bilinçli beslenmesi ve vejeteryan olması olduğunu belirten Dr. Murad “mümkün olduğunca çiğ beslenin, çiğ sebze ve meyvelerin yenmesi hem sindirim sistemi hem de sağlık için çok önemlidir.

Meyve ve sebze sularını içmek de faydalı ancak benim önerim çiğ meyve ve sebze yemek” dedi. Dr. Murad ayrıca kadınlara göğüs kanserini önlediği için özellikle brokoli yemelerini önerdi. Ebru Şallı aracılığyla Türk kadınlarına güzellik önerilerinde de bulunan Dr. Murad; “Türk kadınları çok güzeller ve kendilerine çok dikkat ediyorlar.

Güneşi bol bir ülkede yaşıyorsunuz ve sağlıklı güzellik için mutlaka güneşten korunmalısınız. Yaz kış demeden mutlak güneş koruma faktörü olan kremler kullanmalısınız. Nar çok güçlü bir anti oksidan ve narı diğer anti oksidanlardan ayıran en büyük fark, güneşe karşı koruma özelliğinin bulunması. Nar üzerine yaptığımız çalışmalarda nar ağızdan alındığında güneşin zararlı etkilerini yüzde 25 oranında azalttığını saptadık. Çok şanslısınız ki nar Türkiye’de çok bol yetişiyor.

Ayrıca nar içerikli güneş koruyucular kullanmanızı öneririm.” dedi. Tüm kadınların ortak sorunu olan selülit ile ilgili de Ebru Şallı’ya şanslı olduğunu belirten Dr Murad; “Selülit genetik bir konudur. Düzgün beslenmek zorundasınız. Unutmayın selülit bir cilt problemidir, yağ problemi değildir. Liposuction ile vücudunuzdaki bütün yağları aldırmış olsanız bile selülitiniz olabilir.

Problem selülitli bölgenin çevresindeki kan dolaşımının yavaşlamasından kaynaklanıyor. Cildin altındaki yağ tabakası cildin üzerine ilerlediği için portakal görünümü oluşur. Selülite karşı yapılacak en iyi tedavi kan dolaşımı hızlandırmaktır. Dolaşımı hızlandıracak ürünlerin yanı sıra beslenme de buna uygun ayarlanmalıdır. Fasulye, ay çekirdeği gibi ürünler önemlidir. Yumurta bunun için en iyi tedavi yöntemlerinden biri” dedi .